격리 된 상태에서 더 건강하게 살 수있는 동기를 찾고 있다면 Ayesha Curry에서 영감을 얻으십시오.
Food Network 호스트이자 NBA 선수 Stephen Curry의 아내는 그녀의 날씬하고 깔끔한 모습을 5 월 인스 타 그램 포스트 , 이후 1 백만 개 이상의 좋아요를 받았습니다. 최근 인터뷰에서 Yahoo Canada 라이프 스타일 , Curry는 코로나 바이러스 대유행 기간 동안 인상적인 35 파운드를 감량 할 수 있었던 방법을 설명했습니다. Fitbit 프리미엄 .
Fitbit Premium은 격리를 통해 편리하게 사용할 수 있다고 Curry는 말합니다. 여행을하면서 일상을 벗어나는 것이 좋았습니다. 언제 어디서나 방대한 도서관 운동 콘텐츠를 이용할 수 있었기 때문에 궤도에서 벗어나지 않았습니다. 집에서나 이동 중에 운동 할 때 유용한 리소스입니다.
Instagram에서이 게시물보기공유 한 게시물 아이샤 카레 (@ayeshacurry) on Jul 7, 2020 at 10:51 am PDT Loading the player ...
Curry는 또한 7 월 게시물에서 Fitbit이 쉬운 10 분 운동과 빠르고 건강한 레시피를 통해 건강한 습관을 일정에 통합 할 수 있다고 말했습니다. 나는 나 자신과 나에게 의존하는 사람들을 위해 강하고 건강해지기를 원했기 때문에 피트니스 여행을 시작했습니다. 하지만 제 방식대로하는 것이 중요했습니다. 즉, 제 삶에서 벗어나지 않고 제 삶에 맞게 운동해야했습니다.
막 시작하는 경우 Curry는 2 파운드 및 3 파운드 웨이트와 같은 간단한 운동기구에 투자 할 것을 제안합니다. 저항 밴드; 좋고 편한 매트; 그리고 벤치 또는 의자. 그녀는 또한 식사량 조절을 염두에두고 영양가있는 녹색 채소를 먹고 매일 정오 이전에 32 온스의 물을 마시는 것이 그녀가 체중을 줄이는 데 도움이되었다고 말합니다.
Instagram에서이 게시물보기아침 일찍 자전거 데이트를했는데… @ stephencurry30 🤪 당신과 함께이 모험에 참여하는 것을 좋아합니다.
공유 한 게시물 아이샤 카레 (@ayeshacurry) 2020 년 7 월 17 일 오전 11:44 PDT
무엇보다 남편과 자녀를 데리고 여행을 떠난 것이 그녀의 동기를 유지했습니다. 스티븐과 저는 밖에서 함께 자전거를 탔습니다. 정말 좋았습니다. 야후! 심지어 아이들도 가끔 운동에 참여할 것입니다! 스티븐과 저 둘 다 집에있는 여름 캠프 같은 거죠. 그래서 우리는 아이들을 활동적으로 유지하려고 노력합니다.
Ayesha의 건강 팁, 운동 및 영양가있는 조리법에 대한 자세한 내용은 Fitbit 프리미엄 .