건강한 생활 : 아트 스마트크레딧 : Van Chaplin예술을 만드는 것은 저를 최고의 분위기로 만듭니다. 내 붓이나 펜은 내 관심을 나 자신 (예 : 스트레스, 걱정, 문제, 마감일 등)에서 벗어나 순수한 즐거움의 영역으로 끌어들입니다. 완성 된 예술 작품에 대해 걱정하지 않고 일에 빠져 있습니다. 나는 세상에 신경 쓰지 않는 유치원의 어린 아이처럼 느낍니다.
의사 표현을 해
예술 창작은 원하는만큼 간단하거나 복잡 할 수 있습니다. 즐거움을 위해 무언가를 할 때 기대와 규칙을 해제하고 그냥하세요. 미술 용품점을 구매하기 전에 다양한 옵션을 살펴보세요. 이것이 2 차원 예술 (페인팅, 드로잉, 파스텔 등)에 대한 첫 번째 시도라면 선택한 매체에 대한 기본 도구로 시작하십시오. (아래 참조) 책은 당신의 노력을 안내 할 것입니다. 또는 지역 스튜디오 나 커뮤니티 센터에서 미술 수업을 듣는 것을 선호 할 수도 있습니다.
미디어 문제
다음은 자신을 예술적으로 표현하는 다양한 방법 중 일부입니다.
- 아크릴 : 수성 '플라스틱'페인트. 종이, 캔버스, 판지, 목재 등에 사용하십시오.
- 숯: 일반적으로 종이에 사용되며 어둡고 강한 선을 만듭니다. (번짐 요인이 있으면 지저분해질 수 있습니다.)
- 콜라주: 한 표면에 다양한 자료 (신문 또는 잡지 사진, 천 등)를 결합합니다.
- 유화: 이 페인트는 희석 및 청소를 위해 용제가 필요합니다. 색이 풍부하지만 건조하는 데 시간이 더 걸립니다.
- 파스텔 : 이 매체는 안료를 묶는 요소에 따라 분필과 기름의 두 가지 형태로 제공됩니다.
- 수채화 : 이 속건성 수성 페인트는 튜브 또는 케이크 형태로 제공됩니다. 일반적으로 종이에 사용됩니다.
별로 생각하지 않고 재미를 원한다면 저렴한 패드와 연필을 들고 낙서하세요. 어린이에게서 교훈을 받고 색칠하기 책과 크레용 상자로주의가 산만 해집니다. 선 외부에 색상을 지정할 수도 있습니다.
Rx : 무언가 만들기
특정 정신 건강 문제에 대한 대안적인 접근 방식으로 인식되는 미술 치료는 창의적인 과정을 사용하여 개인을 정서적으로나 정신적으로 돕습니다. 이 심리 치료 규율 (1940 년대 이후)은 감정이나 갈등을 말로 표현하는 것이 어려울 때 환자가 자신의 작품을 통해 자신을 표현하도록 장려합니다.
편집자 팁
여기에 관련된 과학은없고 단지 몇 년 동안 예술이 저를 위해 일하게했습니다.
- 작은 스케치북을 가까이에 두십시오. 물체를 빠르게 그리면 즉각적인 문제에서 벗어날 수 있습니다.
- 즐겁게 페인트 (또는 그리기, 조각 등)하십시오. 더 중요한 문제에 대해서는 내면을 비판하고 창의성의 기쁨을 즐기십시오.
- 다른 모든 것이 실패하면 다른 작품이 당신의 정신을 고양시 키십시오. Georgia O'apos; Keeffe의 대담하고 생생한 그림이 나를 위해 트릭을합니다.
'아트 스마트'는 2006 년 4 월호 남부 생활.