작년 이번에 주 정부는 전 세계 유행병으로 인해 폐쇄, 마스크 의무 및 학교 폐쇄를 시행하기 시작했습니다. 당시 우리 중 많은 사람들이 1 년 후에도 여전히 같은 곤경에 처할 것이라고 예측하지 않았을 것입니다. 이 장기적인 위기의 결과로 사람들은 COVID-19 피로와 정신 질환으로 고통 받고 있습니다. 그들은 삶이 오랫동안 극적으로 변하지 않을지라도 일종의 정상으로 돌아가는 것 이상을 원하지 않습니다.
ESSENCE는 사회 정의 옹호자이자 전략가 인 Angela Rye 및 Sacred Woman : A Guide to Healing the Feminine Body, Mind, and Spirit의 저자 인 약초 학자 Queen Afua와 이야기를 나누었습니다. 감염병 세계적 유행.
전염병 기간 동안 실직을 다루는 사람에게 어떤 조언을 하시겠습니까?
QUEEN AFUA : 나는, 나는 할 수 있고, 할 것이고, 그리고 나는 그려 내고있다. 나는 그 직장을 잃었지만 목숨을 잃지 않았고 새로운 삶, 새로운 일, 새로운 번영을 재현 할 수 있습니다.
ANGELA RYE : Afua 여왕은 제가 그녀와 처음 대화를 나눈 때부터 웰빙 코치였습니다. 우리는 사람들이 출산을 위해 필요한 것이 무엇인지 고려할 때 우리 지역 사회의 조산사에 대해 자주 이야기합니다. 그러나 우리는 항상 비전을 표현하는 것에 대해 이야기하지 않고, 자신의 외상이나 조상의 외상으로 인해 수하물을 가지고 다니지 않도록합니다. 그녀는 정말 빛이었습니다.
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유행병이 시작된 이래로 부모와 타인에 대한 책임이 증가하여 사람들이 자기 관리의 우선 순위를 정하기가 어렵습니다. 자기 관리가 왜 그렇게 중요한가요?
AFUA : 그들은 사람들이 너무 스트레스를 받아 대유행 이후 우리 지역 사회와 가족에서 폭력이 증가했다고 말합니다. 그들은 항상 서로 옆에 있습니다. 두 명의 아픈 사람이 건강하지 않고 최선이 아니라면 그들이 지속적으로 상호 작용할 때 더 많은 분쟁이있을 것이고 더 많은 도전이있을 것입니다. 우리 자신을 돌봐야하는 것은 삶 또는 죽음이라고합니다. 그렇지 않으면 우리 가족이 가장 큰 도전을 받게 될 것입니다. 그것은 우리를 제정신 상태로 유지할 것입니다. 우리는 뇌를 먹여야합니다. 우리의 감정이 꺾이고 있습니다. 그래서 녹즙을 마시면 감정과 싸울 것입니다. 오이를 가져 가면 신장이 치유되고 그렇게함으로써 스트레스에서 벗어날 수 있습니다. 따라서 이제 가족을 위해 더 많은 일을해야하므로 가족에게 더 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 우리 집은 웰빙 센터입니다.
신성한 여성 : 여성의 몸과 마음과 영을 치유하는 가이드 작성자 : Queen Afua
RYE : 내가 Queen 's 책에서 좋아하는 점은 신성한 여성 : 여성의 몸과 마음과 영을 치유하는 가이드 , 계속 돌아가서 참조 할 수있는 가이드이자 참조 매뉴얼입니다. 넘어지면 다시 일어날 수 있습니다.
누군가가 더 건강한 정신 상태를 개발하도록 돕기 위해 지금 무엇을 할 수 있습니까?
AFUA : 일기를 쓰고, 책을 구하고, 펜을 구하고, 촛불을 켜고,기도하고, 차 한 잔을 마신 다음, 창조주에게 도움을 요청하세요. 도움이 필요하고, 지원이 필요하고, 사랑이 필요하고, 번영이 필요하고, 다른 방법을 찾아야하고, 당신을 지원할 수있는 일이 필요하지만, 사랑하고 듣고 들어야합니다.