모든 사람이 집에서 더 많은 시간을 보내고 (그리고 훨씬 더 자주 간식을 먹기 때문에) 건강한 식습관을 고수하는 것이 평소보다 훨씬 더 어려울 수 있습니다. 그러나 약간의 규율로 가능합니다! Adrienne Bailon에게 물어보세요.
가수와 진짜 공동 진행자는 최근 인스 타 그램에서 그녀의 날씬하고 깔끔한 몸매를 선보이며 올해까지 20 파운드가 인상적이라고 밝혔다. 과거에는 다이어트로 체중이 줄었지만 Bailon은 지금까지 체중 감량에 성공한 적이 없다고 인정합니다.
내가 충분한 시간을 보낸 지 1 년이 지났고 그녀는 거의 500 만 명의 Instagram 팔로워에게 공개했습니다. 거기에 가본 적이 있습니까? 당신이 싫어하는 것에 대해 불평하는 것에 지 쳤고 마침내 조치를 취하고 정말로 변경할 준비가 되었습니까?
Instagram에서이 게시물보기공유 한 소식 Adrienne Eliza Houghton (@adriennebailon) 2020 년 5 월 1 일 오전 9시 20 분 PDT
그녀는 계속해서 체중을 줄이는 데 도움이 된 것은 식물성 식단을 채택하고 운동과 일관성을 유지하는 것이라고 밝혔습니다. 결국 그녀가 그만한 가치가 있다는 것을 깨닫는 것이 전부였습니다.
자기 사랑의 가장 큰 형태는 자기 훈련이라는 것을 끊임없이 상기하고 있습니다. 그녀는 계속합니다. 그들은 새로운 습관을 형성하는 데 21 일이 걸린다고 말합니다… 저는 여러분이 건강한 습관을 기르기 위해이 시간을 할애하도록 격려하고 싶습니다! 물을 마시고, 쪼그리고, 쉬고, 읽고,기도하고, 비타민을 섭취하고, 채소를 먹어라!
Bailon이 건강을 향한 여정에 대해 투명하게 밝힌 것은 이번이 처음이 아닙니다. 2019 년 11 월, 그녀는 그녀와 그녀의 남편 Isreal Houghton이 아기를 갖기 위해 노력하는 동안 최고의 몸매를 원한다고 밝혔다.
나는 아기를 갖고 싶어서 내 인생 최고의 모습이되고 싶다는 걸 알았어요. 안녕하세요! 우리 . 저는 이번 여름에 정말 꼼짝 못하게했고 그냥 그렇게했습니다. 나는 운동 루틴에 들어갔 기 때문에 임신 한 날 계속해서 운동을 할 수 있습니다.
플레이어로드 중 ...