내가 16 살 때 가장 친한 친구는 춤을 그만 두었습니다. 그녀는 치어 리더가되고 싶었고 학생회에 참여하기를 원했습니다. 우리의 엄격한 댄스 스케줄로는 시간을 허용하지 않았던 활동이었습니다.
그녀에게는 옳은 결정 이었지만 나는 참담했다. 나는 춤보다 더 보람이있는 것이 무엇인지, 매일 플리에를 먹지 않고 살아남을 수있는 방법을 이해할 수 없었다. 하지만 무엇보다도 그녀는 내 사람 — 바레에서 내 옆에 서 있던 사람, 나를 격려 해준 사람, 개막 날 밤에 카드를 교환 한 사람. 우리는 10 년간의 공유 기억은 말할 것도없고 내부 농담도 많았습니다.
그렇다면 가장 친한 친구가 au revoir to dance를 말할 때 어떻게 대처합니까? 쉽지는 않지만 절망하지 마십시오. 우정과 댄스 경력을 유지하는 방법이 있습니다.
조정하기
댄스 버드를 잃는 가장 어려운 부분은 첫 타격 일 수 있습니다. 뉴욕시의 아동 및 청소년 심리학자 인 조슈아 로젠탈 (Joshua Rosenthal) 박사는“관계의 깊이에 따라 실질적인 손실이 될 수 있습니다.
한나 타데 비치 (16)의 경우는 확실히 그랬다. 친구는 최근 7 년 동안 함께 수업을 듣고 춤을 그만 두었다. 시카고 페스티벌 발레 (CFB)에서 훈련하는 Hanna는“한동안 그녀에게 화를 냈습니다. '우리는 가장 친한 친구 였고 발레는 함께 시간을 보내는 곳이었습니다.'
뉴스를 접할 때 친구가 당신을 해치고 싶어서 그만 두지 않는다는 사실을 기억하십시오. 그녀는 단순히 자신의 최선의 이익을 위해 행동하는 것입니다. 소셜 서클을 넓혀 빈 공간을 채우십시오. 휴식 시간에 새로운 사람과 함께 앉거나 근처에 사는 댄서와 함께 카풀을 해보세요. 한나는 그녀에게 영감을 준 나이 많은 학생들과 친구가되었습니다. 고급 댄서를 멘토로 영입하여 똑같이 할 수 있습니다. 수업 시간에 그녀 옆에 서서 조언을 구하십시오.
연결 유지
친구가 춤을 그만 둔다고해서 친구가 그만두는 것은 아닙니다. “당시에는 전혀 또는 전혀 느껴지지 않을 수도 있습니다.”라고 Rosenthal 박사는 말합니다. '하지만 관계가 끝나야한다는 의미는 아닙니다.'
그래도 유대감을 유지하기 위해 특별히 노력해야합니다. 특히 여러분과 댄스 친구가 다른 학원에 다니는 경우에는 더욱 그렇습니다. 가끔 그녀에게 문자 메시지를 보내거나 그녀의 Facebook 페이지에 댓글을 게시하여 당신이 관심이 있다는 것을 그녀에게 알리십시오. 함께 숙제를하더라도 매주 또는 매월 스탠딩 데이트를하십시오. 그녀를 공연에 초대하고 그녀의 과외 활동에 참석하여 보답하십시오. 공유 할 새로운 취미를 찾아 볼 수도 있습니다. 한나와 그녀의 친구는 교회 그룹과 커뮤니티 합창단에 가입하여 정기적으로 서로 만나고 관심사를 공유하고 있습니다.
감정 분류
주변에 친구가 없으면“슬픔, 외로움 또는 질투를 느낄 수 있습니다.”라고 Rosenthal 박사는 말합니다. “당신이 무언가를 느낄 때 그것은 메시지입니다. 버림 받았다고 느끼는 것은 귀하의 권리이지만, 그 감정에 대해 행동하는 것이 아니라 그 감정에 의문을 제기하는 것은 귀하의 책임입니다. ' 다시 말해, 화를내는 것은 괜찮습니다. 변화는 어렵습니다.하지만 감정을 다루는 것도 중요합니다. “댄스는 많은 학생들의 가족 단위가되었고 갑자기 가족 구성원이 실종 된 것처럼 느껴집니다.”라고 CFB의 이사 인 Kenneth von Heidecke는 말합니다. “많은 무용가들이 낙담합니다.” 이것이 당신의 기분이라면 von Heidecke는 당신이 겪고있는 일에 대해 당신이 신뢰하는 사람과 이야기 할 것을 권장합니다.
외롭고, 불안하고, 슬프다면 지원 구조가 사라졌기 때문일 수 있습니다. 결국 새로운 것을 만들 겠지만 그 동안 von Heidecke는 학생들에게 기쁨을 재발견하는 방법을 찾도록 격려합니다. “멈춰서 왜 춤을 췄는지 생각해보세요. 음악 이었나요? 육체?” 그는 말한다. '당신의 마음을 그토록 강하게 이끌었던 것에 집중하세요. 그것이 최고의 약입니다.'
자신의 감정을 댄서로 성장할 수있는 기회로 사용할 수도 있습니다. 18 세의 Ashley Michalek은 절친한 친구가 춤을 추지 않았을 때 그렇게했습니다. Ashley와 친구와의 관계의 경쟁적인 성격은 항상 그녀에게 동기를 부여하는 데 도움이되었습니다. '그녀는 저를 다음 단계로 끌어 올리는 데 도움이되었습니다.'라고 Ashley는 말합니다. 그러나 Ashley가 적응하기 시작하자 그녀의 선생님 인 von Heidecke는 정신적 초점이 눈에 띄게 향상되는 것을 보았습니다. '그녀는 자신이 거기에 있다는 생각으로 자신의 생각을 다시 채널 화하여 자신의 필요에 집중했습니다.'라고 그는 말합니다. “수업에 누가 있는지 아닌지 걱정해서는 안됩니다. 수업은 당신을위한 것입니다. 필요한 것에 몰두하십시오.” Von Heidecke는 친구가 댄스를 중단 한 학생들이 더 높은 수준의 자기 훈련을 획득하는 것이 일반적이라고 말합니다.
친구의 결정이 질투심을 불러 일으키는 경우, 친구의 동반자 부족보다는 자신의 춤 선택에 대한 내적 투쟁과 더 관련이있을 수 있습니다. Rosenthal 박사가 지적했듯이 일부 댄서는 축구 경기에 가거나 학교 클럽에 참여하는 것과 같은 다른 활동에 더 많은 시간을 할애하는 전직 무용단을 부러워 할 수 있습니다. 이런 느낌이 든다면 춤을 추는 이유를 재평가 할 때입니다. 스튜디오에 있거나 다른 일을 하시겠습니까? 정직하게 대답 한 다음 춤에서 휴식을 취할지 여부를 결정하십시오. 옳은 일을하는지 확인하세요 당신 .
앞으로 나아가 다
그래서 그녀가 그만 둔 후 내 친구는 어떻게 되었습니까? 실제로 그 어느 때보 다 가까워졌고 지금까지도 좋은 친구가되었습니다. 우리는 정기적 인 커피와 영화 데이트를 따로 정했습니다. 스튜디오보다 훨씬 더 친밀한 분위기입니다. 고등학교 마지막 해에 그녀는 교실로 돌아와서 선배들만을위한 특별한 숫자로 함께 공연 할 수있었습니다.
친구가 선택하는 경로에 관계없이 그들을 위해 행복 해지십시오. 결국 진정한 우정은 실제로 스튜디오 벽을 초월합니다.
Lealand Eve의 삽화