No-Gym January Challenge

이번 달에 체육관을 보이콧하세요! 거기, 우리는 그것을 말했습니다. 이 체육관없는 도전을 따라하면 시간과 비용을 절약 할 수 있으며 야외에서 즐겁게 시간을 보내면서 최상의 상태를 유지할 수 있습니다. 1 월의 매일은 스트레칭, 달리기, 식사 준비 또는 힙합 비디오에 맞춰 춤추는 데 하루를 보내든 상관없이 움직이고 피트니스 목표를 추적 할 수 있도록 전략적으로 계획되어 있습니다. 이 안내서를 인쇄하고 시작하십시오. 자세히보기