운동 3 : 아라베스크의 요추 안정성 척추가 성장하는 동안 상체를 제어하고 안정시키기 위해 강한 등 근육을 갖는 것이 특히 중요합니다. 이 운동은 아라베스크에서도 중요한 허리 또는 요추를 둘러싼 근육에 중점을 둡니다. 자세히보기